怀孕通常在同房后7-10天通过血液检测可以测出，而尿妊娠试纸检测则需在月经推迟1周左右进行。血液检测通过测量血液中的人绒毛膜促性腺激素hCG水平来判断是否怀孕，尿妊娠试纸则是通过检测尿液中的hCG浓度。

1、血液检测：血液检测是最早能够确认怀孕的方法，通常在受精后7-10天即可进行。这种检测方法通过测量血液中的hCG水平来判断是否怀孕，准确率较高，适用于早期怀孕的确认。

2、尿妊娠试纸：尿妊娠试纸是常见的家用检测工具，一般在月经推迟1周左右使用。这种试纸通过检测尿液中的hCG浓度来判断是否怀孕，操作简便，但准确率略低于血液检测。

3、超声检查：超声检查通常在怀孕5-6周时进行，能够直观地看到胚胎的发育情况。这种检查方法不仅能够确认怀孕，还能排除宫外孕等异常情况，是孕期检查的重要手段。

4、基础体温测量：基础体温测量是一种辅助判断怀孕的方法，通过连续测量基础体温的变化来推测是否怀孕。这种方法需要长期坚持记录，准确率相对较低，但可以作为参考。

5、症状观察：怀孕早期可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，但这些症状并非特异性，不能单独作为怀孕的依据。结合其他检测方法，可以更准确地判断是否怀孕。

怀孕期间，饮食应均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于保持身体健康。定期进行产前检查，遵循医生的建议，确保母婴安全。