清洗牙结石的方法主要有超声波洁牙、手工刮治、喷砂洁牙、化学溶解、激光洁牙等。牙结石是牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物，容易导致牙龈炎、牙周病等口腔问题。

通过高频振动的工作头击碎牙结石，同时喷水冷却冲洗。适用于龈上结石清除，对牙釉质损伤较小。操作时需避开龋齿和松动牙齿，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。

使用专业刮治器手动清除龈下结石，尤其适合牙周袋较深的患者。需要医生凭手感操作，对顽固性结石效果较好，但操作时间较长，可能引起轻微牙龈出血。

利用高压气流将特制粉末喷射到牙面，能有效清除色素沉积和细小结石。适合烟渍茶渍较多的患者，但对龈下结石清洁效果有限，可能造成牙本质小管暂时性开放。

采用含酸性成分的凝胶软化结石，配合机械清理。适用于较薄的早期结石，需严格控制药物接触时间，避免损伤牙体组织。不能单独作为主要治疗手段。

通过特定波长激光气化石牙结石，具有杀菌止血作用。适合伴有牙龈出血的患者，设备成本较高，需要严格掌握能量参数防止牙髓损伤。

日常预防牙结石需坚持巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。限制高糖饮食和碳酸饮料摄入，每半年进行一次口腔检查。吸烟者更容易形成黑色结石，应加强口腔清洁频率。对于已经形成的牙结石，不建议自行用尖锐物品刮除，以免损伤牙釉质或引发感染，应及时到正规医疗机构进行专业洁治。