睡觉打鼾的病因是什么
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睡觉打鼾的病因是什么
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睡觉打鼾可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起。
1. 肥胖颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重，通过饮食调整和规律运动减少脂肪堆积。
2. 睡姿不当仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，建议侧卧睡眠或使用特殊枕头保持气道开放。
3. 鼻咽部结构异常可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、张口呼吸等症状，需耳鼻喉科评估后考虑手术矫正。
4. 阻塞性睡眠呼吸暂停可能与颌面畸形、神经肌肉功能异常等因素有关，通常伴随夜间憋醒、白天嗜睡等症状，需进行睡眠监测并采用持续气道正压通气治疗。
避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若打鼾伴随呼吸暂停或日间困倦应及时就医评估。
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