生活中有很多的人都属于ox型腿,这种腿出现是会影响到整个腿型的美感,而引起的原因除了遗传和缺钙等因素之外,也是由于长时间的站立姿势错误而引起的,如果想要调整,也需要有更加完整的方法。那么ox型腿怎样才能变直?ox型腿是重度能通过手术进行改变,如果是轻度和中度的,就能不使用手术,能在医生的指导下做调整,同时能做一些调整腿型的运动,比如说绑带调整、夹板调整、塑形体操或者使用矫形鞋垫来调整好腿型,都会有很多的帮助。生活中有很多的方法是腿型得到改变,能坐在地板上,弯曲一下膝盖,脚底碰在一起,膝盖也必须要碰触到地板,握住小腿挺胸呼吸,背部要保持平直,身体向前进行伸展,双手触地,反复的做这种运动能使腿型得到改变。在生活中为了改变腿型,除了要做运动和手术之外,生活中的走路姿势也是非常重要的,要改变走路姿势,走路时不要选择内外八字,走路也不要驼背,尽可能不要翘二郎腿,跪坐、盘坐这种姿势也会使腿型变弯,所以也要注意好自己的走姿以及生活中的坐姿。