女性左下腹部疼痛可能由多种原因引起，包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如月经周期相关疼痛、排卵痛等；病理性因素如盆腔炎、卵巢囊肿等。疼痛的具体原因需结合其他症状和检查结果进行判断。

1、月经周期：月经周期中的痛经或排卵期疼痛是常见的生理性原因。痛经通常伴随下腹部痉挛性疼痛，排卵期疼痛则多表现为单侧短暂性疼痛。建议通过热敷、适度运动缓解疼痛，必要时可服用布洛芬缓释胶囊400mg，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg，每日3次进行止痛。

2、肠道问题：肠道功能紊乱如便秘、肠易激综合征等也可能导致左下腹部疼痛。疼痛常伴随排便习惯改变或腹胀。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯等，同时保持规律作息，必要时可服用乳果糖口服溶液10ml，每日1次或益生菌制剂改善肠道功能。

3、盆腔炎：盆腔炎是常见的病理性原因，疼痛多表现为持续性隐痛，伴随白带异常、发热等症状。可能与细菌感染、性传播疾病等因素有关。治疗需在医生指导下使用抗生素，如头孢曲松钠注射液1g，每日1次联合甲硝唑片500mg，每日3次，同时注意个人卫生。

4、卵巢囊肿：卵巢囊肿破裂或扭转可引起突发性剧烈疼痛，伴随恶心、呕吐等症状。囊肿可能与激素水平异常、遗传因素有关。治疗需根据囊肿性质选择观察、药物治疗或手术干预，如腹腔镜下囊肿切除术或卵巢切除术。

5、尿路感染：尿路感染如膀胱炎、肾盂肾炎等也可能引起左下腹部疼痛，伴随尿频、尿急、尿痛等症状。可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关。治疗需在医生指导下使用抗生素，如左氧氟沙星片500mg，每日1次或头孢克肟胶囊200mg，每日2次，同时多饮水促进排尿。

女性左下腹部疼痛的护理需结合具体原因进行调整。饮食上建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免辛辣刺激性食物。运动方面可选择瑜伽、散步等舒缓运动，避免剧烈运动加重疼痛。同时注意个人卫生，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在问题。