月经期间如何治疗便秘
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问题描述：
月经期间经常便秘了,吃新鲜的蔬菜和水果,没有改善,有什么更好的办法吗?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
有，可以采用以下方法：1.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰;2.每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯。每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮。3.经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。希望对您有帮助。
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推荐 月经期间可以治疗便秘吗
建议患者保持良好的生活方式，坚持规律的生活作息时间，每天坚持适当的运动，必要时可以遵医嘱选择润肠药物明确治疗的。平时要注意个人卫生，避免感染，养成良好卫生习惯。
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