胎位不正纠正姿势
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胎位不正纠正姿势
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胎位不正可以通过膝胸卧位、桥式卧位、侧卧位等姿势进行纠正。
膝胸卧位是常见的纠正胎位方法，孕妇跪在床上，双膝分开与肩同宽，大腿与床面垂直，胸部尽量贴近床面，臀部抬高，保持5-10分钟后休息。桥式卧位需要孕妇仰卧，在臀部下方垫高30厘米左右的软垫，保持10-15分钟。侧卧位建议孕妇选择胎背所在侧卧位，有助于胎儿自行旋转。这些姿势需在医生指导下进行，每天重复2-3次，配合胎心监护观察胎儿反应。孕30-32周是纠正胎位的最佳时机，过早可能无效，过晚则因胎儿较大难以转动。
纠正期间应避免剧烈运动，定期产检监测胎位变化，必要时可结合艾灸至阴穴等中医辅助疗法。
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