下午感到腹胀是怎么回事
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下午感到腹胀是怎么回事
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下午感到腹胀可能由饮食过快、产气食物摄入、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、减少产气食物、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1. 饮食过快进食速度过快导致吞入过多空气，胃肠蠕动紊乱引发腹胀。建议细嚼慢咽，每餐控制在20分钟以上，餐后适当散步帮助消化。
2. 产气食物豆类、薯类、碳酸饮料等食物易在肠道发酵产气。需记录饮食日记，识别敏感食物后减少摄入量，可尝试用茴香茶缓解胀气。
3. 功能性消化不良可能与精神压力、胃肠激素分泌异常有关，表现为餐后饱胀、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能减弱，常伴反酸、隐痛。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、马来酸曲美布汀片等药物。
日常注意保持规律作息，避免空腹饮用咖啡或浓茶，腹胀持续不缓解建议消化科就诊排查器质性疾病。
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