孩子一吃东西就胃疼可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解，通常由饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡、心理压力等原因引起。

1、饮食不当：孩子可能因食用过多辛辣、油腻或生冷食物刺激胃黏膜，导致胃疼。建议调整饮食结构，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免刺激性食物。

2、消化不良：孩子进食过快或过量可能导致消化不良，引起胃疼。建议培养细嚼慢咽的饮食习惯，适当减少每餐食量，增加餐次，饭后可进行轻度活动促进消化。

3、胃炎：胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服用刺激性药物等因素有关，通常表现为胃疼、恶心、食欲不振等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物治疗。

4、胃溃疡：胃溃疡可能与长期精神压力、饮食不规律等因素有关，通常表现为餐后胃疼、反酸、嗳气等症状。可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗。

5、心理压力：孩子可能因学习压力或家庭环境紧张导致胃疼。建议家长关注孩子的心理状态，进行适当心理疏导，营造轻松的家庭氛围，必要时可寻求专业心理咨询帮助。

日常护理中，家长应帮助孩子建立规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。可适量增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、绿叶蔬菜等，促进肠胃蠕动。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于改善消化功能。若症状持续或加重，应及时就医，进行胃镜等相关检查，明确病因后针对性治疗。