产后六个月未恢复月经可通过哺乳因素、激素水平、子宫恢复、精神压力、潜在疾病等原因解释，通常采取调整哺乳频率、激素检测、盆底肌锻炼、心理疏导、妇科检查等方式干预。

1、哺乳因素：

持续高频哺乳会抑制促性腺激素释放，延长哺乳期闭经。建议逐步减少夜间哺乳次数，每日哺乳间隔延长至4小时以上，有助于下丘脑-垂体-卵巢轴功能恢复。若计划断奶，可采用渐进式替代法过渡。

2、激素水平：

产后泌乳素持续升高会抑制雌激素分泌，需检测血清泌乳素、雌二醇等指标。对于异常升高者，医生可能建议使用溴隐亭等药物调节，但需在排除垂体瘤后进行。哺乳期结束后6周仍未恢复月经需复查激素。

3、子宫恢复：

分娩造成的子宫内膜损伤需3-6个月修复，剖宫产者恢复更慢。进行盆底肌电刺激治疗可促进血液循环，每日凯格尔运动3组，每组15次。若伴有持续恶露或腹痛，需超声检查排除胎盘残留。

4、精神压力：

产后焦虑抑郁会影响下丘脑功能，表现为皮质醇水平升高。可通过正念冥想缓解压力，每周3次心理咨询，保证每日7小时睡眠。严重者需在精神科医生指导下使用抗焦虑药物。

5、潜在疾病：

需排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素。妇科检查应包括阴道超声、甲功五项、糖耐量试验。若确诊多囊卵巢综合征，需生活方式干预结合二甲双胍等药物治疗。

建议增加富含植物雌激素的豆制品摄入，每日30分钟快走促进盆腔血液循环，避免过度节食导致体脂率低于22％。观察3个月仍无月经来潮，或出现潮热、阴道干涩等更年期症状时，需及时就诊生殖内分泌科。哺乳期结束后配合基础体温监测可更准确判断排卵恢复情况。