阴道炎平时需要注意什么

阴道炎患者平时需注意保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内衣、规范用药及调整饮食。阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，常见类型包括细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病和滴虫性阴道炎。

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液冲洗阴道内部。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。月经期间需及时更换卫生巾，建议每2-4小时更换一次。性生活前后双方都应清洁外生殖器，减少病原体传播概率。

频繁使用阴道冲洗剂会破坏阴道微生态平衡，导致乳酸杆菌减少。阴道本身具有自洁功能，正常分泌物可维持酸性环境抑制致病菌。出现异常分泌物时不应自行冲洗，需就医明确病因。日常仅需清洗外阴即可，无须深入阴道内部。

穿着纯棉透气内裤有助于保持会阴部干燥，避免穿紧身化纤材质内衣。潮湿环境易滋生霉菌，运动后应及时更换被汗水浸湿的衣物。避免长时间穿着护垫，必要时选择无香型产品。清洗内衣需与其他衣物分开，阳光下晾晒可有效杀菌。

确诊后需遵医嘱足疗程使用药物，如细菌性阴道病常用甲硝唑栓剂，外阴阴道假丝酵母菌病可使用克霉唑阴道片。切忌症状缓解后自行停药，易导致复发或耐药性。用药期间禁止性生活，配偶需同步治疗滴虫性阴道炎。避免滥用抗生素破坏菌群平衡。

适当摄入含益生菌的酸奶帮助维持阴道微生态，减少高糖食物摄入以防诱发霉菌感染。补充维生素B族和维生素C有助于增强黏膜抵抗力，多饮水促进代谢废物排出。忌食辛辣刺激食物，避免饮酒加重炎症反应。

阴道炎患者应建立规律作息，保证充足睡眠提升免疫力。适度运动可改善盆腔血液循环，但需避免游泳等可能造成交叉感染的活动。定期复查确认疗效，若出现分泌物异味、外阴灼痛等症状加重需及时复诊。治疗期间保持情绪稳定，心理压力过大会影响内分泌和免疫功能。注意观察药物不良反应，如使用甲硝唑期间禁止饮酒以防双硫仑样反应。