长了骨刺的主要症状包括局部疼痛、活动受限和关节僵硬，严重时可能伴随肿胀和麻木感。骨刺的形成与年龄、关节磨损、遗传因素和外伤等有关，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术干预。
1、局部疼痛
骨刺最常见的症状是局部疼痛，尤其是在活动或负重时加重。疼痛通常集中在关节周围，如膝盖、脊柱或脚踝。这是因为骨刺压迫周围组织或神经，导致炎症和不适。轻度疼痛可以通过热敷、按摩或服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解。
2、活动受限
骨刺可能导致关节活动范围减小，尤其是在脊柱或膝关节。患者可能感到关节僵硬，尤其是在早晨起床或长时间静止后。适度的运动，如游泳或瑜伽，可以帮助缓解僵硬感，同时避免过度负重活动。
3、关节僵硬和肿胀
骨刺可能引发关节周围炎症，导致肿胀和僵硬。这种情况在手指、脚趾等小关节较为常见。冷敷可以减轻肿胀，而物理治疗（如超声波或电疗）有助于改善血液循环，缓解症状。
4、麻木或刺痛感
如果骨刺压迫神经，患者可能出现麻木或刺痛感，尤其是在脊柱骨刺压迫神经根时。这种情况需要及时就医，医生可能会建议使用神经营养药物（如维生素B12）或进行手术切除骨刺。
5、预防与治疗
预防骨刺的关键在于保护关节，避免过度磨损。保持健康体重、适度运动（如散步或骑自行车）和补充钙质及维生素D有助于骨骼健康。对于已经形成的骨刺，治疗方法包括药物治疗（如止痛药和抗炎药）、物理治疗（如热疗和电疗）以及手术治疗（如关节镜手术或骨刺切除术）。
长了骨刺的症状因人而异，轻度症状可以通过生活方式调整和保守治疗缓解，但严重症状需及时就医。早期干预和科学治疗是改善生活质量的关键。