宝宝湿疹期间，哺乳期妈妈应避免食用易致敏食物，主要有高蛋白海鲜、坚果类、乳制品、鸡蛋、热带水果等。湿疹可能与食物过敏存在关联，调整饮食有助于减少过敏原通过母乳传递。

带鱼、虾、蟹等海鲜含有异种蛋白，可能诱发或加重婴儿湿疹。哺乳期妈妈摄入后，部分致敏成分可能通过母乳引起宝宝免疫反应。建议暂时用淡水鱼类替代，观察宝宝皮疹变化。

花生、腰果等坚果是常见高致敏食物，其蛋白质结构稳定不易被消化分解。临床发现部分母乳喂养的湿疹患儿，在母亲停食坚果后症状明显改善。可尝试用种子类食物如南瓜子补充不饱和脂肪酸。

牛奶及奶酪中的酪蛋白和乳清蛋白可能引发过敏反应。部分湿疹宝宝存在乳糖不耐受遗传倾向，母亲饮用乳制品可能导致宝宝肠胀气伴湿疹加重。可选用豆浆或燕麦奶替代，同时注意钙质补充。

鸡蛋清中的卵白蛋白是强致敏原，蛋黄相对安全但仍需谨慎。建议妈妈制作食物时完全避开鸡蛋，包括含蛋的烘焙食品。可尝试用亚麻籽粉或香蕉泥作为烘焙黏合剂替代。

芒果、菠萝等热带水果含较多组胺成分，可能通过母乳刺激宝宝皮肤。这类水果的蛋白酶还会增加肠黏膜通透性，促进过敏原吸收。哺乳期优先选择苹果、梨等低敏水果补充维生素。

除饮食调整外，哺乳期妈妈需保持皮肤清洁湿润，选择纯棉透气衣物。室内湿度控制在百分之五十左右，避免接触尘螨、花粉等环境过敏原。若湿疹持续不缓解或出现渗液、结痂等严重症状，应及时带宝宝到儿科或皮肤科就诊，必要时在医生指导下使用抗组胺药物或外用激素软膏。哺乳期饮食记录有助于排查可疑致敏食物，建议每次只排除一种食物观察两周，逐步建立安全饮食清单。