女生身上长小红点可能由过敏反应、毛囊炎、湿疹、血管痣或血小板减少等原因引起，需根据具体表现判断病因。

1、过敏反应：接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质后，皮肤可能出现红色丘疹伴瘙痒。轻度过敏可口服氯雷他定等抗组胺药物缓解，严重时需就医排除过敏性紫癜。

2、毛囊炎：细菌感染毛囊会导致红色丘疹中央有脓头，常见于出汗多的部位。保持皮肤清洁干燥，局部涂抹莫匹罗星软膏可改善，反复发作需检查血糖排除糖尿病。

3、湿疹：皮肤屏障受损引发的炎症反应，表现为对称分布的红斑、丘疹伴渗出。避免抓挠刺激，使用氢化可的松乳膏控制炎症，慢性湿疹需配合皮肤保湿修复。

4、血管痣：毛细血管扩张形成的樱桃状小红点，常见于躯干，按压不褪色。属于良性皮肤病变，一般无需治疗，短期内大量增多需排查肝脏疾病。

5、血小板减少：凝血功能障碍导致皮下出血点，压之不褪色且无瘙痒。需立即检查血常规，警惕免疫性血小板减少性紫癜或血液系统疾病。

日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38℃避免刺激皮肤。记录红点出现时间、形态变化及伴随症状，避免自行挤压或使用偏方。保持规律作息与均衡饮食，限制辛辣刺激食物摄入，若红点持续增多、伴随发热或瘀斑应及时到皮肤科或血液科就诊。