骨髓瘤3期的生存期受多种因素影响，包括患者年龄、身体状况、治疗方案等。通过积极治疗和科学护理，患者可有效延长生存期并提高生活质量。

1、治疗方案：骨髓瘤3期的治疗主要包括化疗、靶向治疗和干细胞移植。常用化疗药物有硼替佐米1.3mg/m²，静脉注射、来那度胺25mg，口服、地塞米松40mg，口服。靶向治疗药物如达雷妥尤单抗16mg/kg，静脉注射可抑制肿瘤生长。对于年轻且身体状况良好的患者，自体干细胞移植是延长生存期的有效手段。

2、身体状况：患者的年龄、基础疾病和免疫功能状态对生存期有重要影响。年轻患者通常对治疗的耐受性更好，生存期更长。合并高血压、糖尿病等基础疾病可能影响治疗效果，需在治疗中密切监测。

3、并发症管理：骨髓瘤3期患者常伴随骨痛、肾功能不全、贫血等症状。骨痛可通过双膦酸盐类药物如唑来膦酸，4mg，静脉注射缓解。肾功能不全需限制蛋白质摄入，必要时进行透析治疗。贫血可使用促红细胞生成素如阿法依泊汀，4000IU，皮下注射改善。

4、心理支持：骨髓瘤3期患者常面临心理压力，积极的心理干预有助于提高治疗依从性和生活质量。家属的陪伴和支持对患者心理状态有重要影响，必要时可寻求专业心理咨询。

5、随访监测：定期随访监测肿瘤标志物、血常规、肾功能等指标，有助于及时发现病情变化并调整治疗方案。随访频率通常为每3个月一次，病情稳定后可适当延长至6个月一次。

骨髓瘤3期患者需注意饮食均衡，适量摄入高蛋白、高维生素食物，避免高盐、高脂肪饮食。适度运动如散步、瑜伽有助于增强体质，但需避免剧烈运动。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于提高身体抵抗力。