清洗牙结石可能导致牙龈出血、牙齿敏感、牙龈萎缩、牙根暴露和牙齿松动等问题。牙结石是牙菌斑长期堆积后钙化形成的硬质沉积物，附着在牙齿表面或牙龈边缘。清洗牙结石的过程虽然能去除这些沉积物，但操作不当或个体差异可能带来一定的风险。
1、牙龈出血：清洗牙结石时，超声波洁牙器或手工器械可能对牙龈组织造成机械刺激，导致牙龈出血。牙龈出血通常与牙龈炎症有关，建议洁牙后使用温和的漱口水，如含有氯己定的漱口水，每日两次，每次10毫升，持续一周。
2、牙齿敏感：清洗牙结石后，牙釉质表面可能暴露，导致牙齿对冷热刺激敏感。建议使用含氟牙膏，如高露洁含氟牙膏，每日两次，每次挤豌豆大小，轻柔刷牙，避免过度用力。
3、牙龈萎缩：长期牙结石堆积可能导致牙龈组织炎症，清洗后牙龈可能出现萎缩现象。建议定期进行牙周检查，使用软毛牙刷，避免横向刷牙，保持口腔卫生。
4、牙根暴露：清洗牙结石后，牙根可能因牙龈萎缩而暴露，增加牙齿敏感和龋齿风险。建议使用牙本质封闭剂，如3M ESPE Clinpro XT Varnish，每半年涂布一次，保护暴露的牙根。
5、牙齿松动：牙结石长期压迫牙周组织，清洗后可能导致牙齿暂时性松动。建议避免咀嚼硬物，定期进行牙周维护，如牙周刮治，每半年一次，稳定牙齿。
饮食上，建议多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓，增强牙龈健康；运动方面，适度有氧运动如散步、慢跑，有助于改善全身血液循环，促进口腔健康。护理上，每日使用牙线清理牙缝，定期更换牙刷，每三个月一次，保持口腔清洁。