眼睑板腺堵塞可通过热敷、按摩和药物治疗缓解，主要因腺体分泌物排出不畅导致。热敷可软化堵塞物，按摩促进排出，药物如抗生素眼膏或人工泪液可减轻炎症和不适。
1、热敷是治疗眼睑板腺堵塞的基础方法。使用温热的湿毛巾或专用热敷眼罩，温度控制在40-45℃，每次持续10-15分钟，每日2-3次。热敷能够软化腺体内的油脂分泌物，使其更容易排出，同时促进局部血液循环，缓解眼部不适。
2、按摩有助于疏通堵塞的腺体。在热敷后进行，用干净的手指轻轻按压眼睑边缘，从内向外方向进行，每次按摩5-10分钟。按摩可以促进腺体分泌物的排出，减少堵塞的发生。注意力度适中，避免过度用力导致眼部损伤。
3、药物治疗适用于症状较重或合并感染的情况。抗生素眼膏如红霉素眼膏或妥布霉素眼膏，可局部涂抹于眼睑边缘，每日2-3次，用于预防或治疗细菌感染。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，可缓解眼部干涩和不适，每日使用3-4次。对于炎症明显的患者，医生可能会开具短期使用的激素类眼药水，但需在医生指导下使用。
4、饮食调整对改善眼睑板腺功能也有帮助。增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽和核桃，有助于改善油脂分泌质量。减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免加重腺体负担。多喝水，保持身体水分充足，也有助于腺体分泌物的正常排出。
5、生活习惯的改善同样重要。避免长时间使用电子设备，每隔1小时休息10分钟，远眺或闭眼放松。保持眼部卫生，避免用手揉眼睛，定期更换枕套和毛巾。对于佩戴隐形眼镜的人群，注意清洁和更换周期，避免因镜片污染导致眼部问题。
眼睑板腺堵塞的治疗需要综合热敷、按摩、药物和生活调整等多种方法，早期干预可有效缓解症状并预防复发。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗，避免延误病情。