抑郁情绪与抑郁症区别
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抑郁情绪与抑郁症区别
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抑郁情绪与抑郁症的主要区别在于持续时间、严重程度及社会功能影响。抑郁情绪通常是短暂的心理反应，抑郁症则是持续存在的精神障碍。
1、持续时间抑郁情绪多由生活事件引发，一般持续数天至两周可自行缓解。抑郁症的症状需持续两周以上才符合诊断标准，多数患者症状存在数月甚至数年。
2、症状表现抑郁情绪表现为短暂的情绪低落、兴趣减退。抑郁症患者除持续情绪障碍外，常伴有显著体重变化、睡眠紊乱、疲劳感、注意力下降、自责观念等躯体化症状。
3、功能影响抑郁情绪对工作学习效率影响有限。抑郁症会导致社会功能明显受损，如无法正常工作、回避社交、生活自理困难等。
4、病理基础抑郁情绪属于正常心理波动。抑郁症存在神经递质紊乱等生物学改变，部分患者有家族遗传倾向，需结合心理评估和实验室检查确诊。
5、干预方式抑郁情绪可通过自我调节、社会支持改善。抑郁症需要规范治疗，包括心理治疗、药物治疗及物理治疗等综合干预手段。
建议保持规律作息和适度运动，建立社会支持系统。若情绪低落持续超过两周并伴随功能损害，应及时到精神心理科就诊评估。抑郁症患者需遵医嘱规范治疗，避免自行调整用药。家属应给予充分理解支持，配合专业人员进行全程管理。
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