左肩周炎疼痛可通过中药内服、针灸推拿、拔罐刮痧、功能锻炼、中药外敷等方式治疗。肩周炎通常由风寒湿邪侵袭、气血瘀滞、肝肾不足、外伤劳损、退行性病变等原因引起。

风寒湿痹型可用蠲痹汤加减，含羌活、防风、桂枝等祛风散寒成分。气滞血瘀型推荐身痛逐瘀汤，含桃仁、红花、当归等活血化瘀药材。肝肾亏虚型适用独活寄生汤，含杜仲、桑寄生等补益肝肾药物。需由中医师辨证开方，避免自行配药。

针刺肩髃、肩髎、肩贞等穴位配合电针刺激，可缓解肌肉痉挛。推拿采用滚法、揉法松解肩部粘连，配合摇肩法改善活动度。急性期宜轻手法，慢性期可加强松解力度，但需避开骨质疏松患者。

走罐疗法沿手阳明大肠经施术，促进局部血液循环。刺络拔罐在阿是穴放血可祛瘀生新。刮痧使用牛角板沿肩胛区刮拭，出痧后疼痛多减轻。皮肤破损或凝血障碍者禁用。

爬墙练习面对墙壁手指交替上攀，钟摆运动身体前倾患肢自然摆动。毛巾操双手握毛巾两端做上举后拉动作，逐步增加幅度。锻炼应循序渐进，以微痛为度避免暴力牵拉。

伤湿止痛膏含麝香、冰片等可贴敷痛点。活血散瘀可用红花油外涂后热敷。自制温经通络包将艾叶、花椒等炒热布包熨烫肩部。皮肤过敏者需先做斑贴试验。

治疗期间需注意肩部保暖，避免提重物及过度使用空调。睡眠时可用枕头支撑患肢减轻压迫。饮食宜温补，适量食用羊肉、生姜等散寒食材，忌生冷油腻。若保守治疗3个月无效或出现肩关节明显活动障碍，建议中西医结合评估是否需要关节腔注射或针刀松解等进一步干预。