男性尿常规红细胞偏高可通过多饮水、抗感染治疗、控制血压血糖、调整饮食结构、定期复查等方式改善。该现象通常由尿路感染、泌尿系统结石、肾炎、前列腺疾病、剧烈运动等原因引起。

1、多饮水：

每日保持2000毫升以上饮水量可稀释尿液浓度，减少红细胞机械性损伤。建议选择白开水或淡茶，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。充足水分还能促进细菌排出，对轻度尿路刺激症状有缓解作用。

2、抗感染治疗：

尿路感染是血尿常见原因，需进行尿培养确定病原体。常用抗生素包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等。治疗期间需完成全程用药，避免耐药性产生。感染控制后红细胞通常会逐渐恢复正常。

3、控制血压血糖：

长期高血压或糖尿病会损害肾小球滤过膜，导致红细胞漏出。应将血压控制在140/90毫米汞柱以下，空腹血糖维持在6.1毫摩尔/升以内。必要时使用缬沙坦等降压药或二甲双胍等降糖药物。

4、调整饮食结构：

减少高嘌呤食物摄入可预防尿酸结晶损伤尿路，每日肉类控制在150克以内。增加新鲜蔬果补充维生素C，但肾功能异常者需限制高钾食物。避免辛辣刺激食物加重泌尿系统充血。

5、定期复查：

初次发现红细胞偏高需在1-2周后复查尿常规，持续异常者需进行泌尿系统超声、CT尿路造影等检查。40岁以上男性建议每年进行前列腺特异性抗原检测，排除肿瘤性病变可能。

日常生活中应注意保持会阴部清洁，避免长时间憋尿。适度运动时选择游泳、散步等低冲击项目，减少篮球、骑马等可能造成泌尿系统震荡的活动。出现尿频尿急伴发热、腰痛等症状时需及时就医，警惕急性肾盂肾炎等严重感染。戒烟限酒有助于改善血管内皮功能，降低显微镜下血尿发生风险。