热伤风是一种常见于夏季的感冒类型，通常由病毒感染引起，与高温、湿度和空调使用等因素相关。其主要表现包括发热、头痛、鼻塞、流涕、咽喉痛、咳嗽、乏力等症状。热伤风的表现多样，可能因个体差异而有所不同。

1、发热：热伤风患者常出现体温升高，可能伴有寒战。发热是身体对病毒感染的免疫反应，通常持续数天。轻度发热可通过多喝水、休息缓解，若体温超过38.5℃，可考虑使用退热药物如对乙酰氨基酚片500mg，每日3次。

2、头痛：热伤风引起的头痛多为持续性或搏动性，可能与发热、鼻塞或身体疲劳有关。头痛可通过冷敷、按摩太阳穴缓解，必要时可服用布洛芬缓释胶囊300mg，每日2次。

3、鼻塞流涕：鼻塞和流涕是热伤风的典型症状，由鼻腔黏膜炎症引起。患者可使用生理盐水冲洗鼻腔，或使用鼻喷剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，每日2次，每次1喷。

4、咽喉痛：热伤风患者常感到咽喉干燥、疼痛，可能与病毒感染或鼻腔分泌物刺激有关。可多喝温水，使用含片如西瓜霜含片，每日4次，每次1片。

5、咳嗽乏力：咳嗽是热伤风的常见症状，多为干咳或伴有少量痰液。乏力则是身体对病毒感染的正常反应。咳嗽可使用止咳药物如氢溴酸右美沙芬糖浆10ml，每日3次。乏力需注意休息，避免过度劳累。

热伤风的护理应注重饮食调理和适度运动。饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、柠檬，以及清淡易消化的食物如粥、汤类。运动方面，轻度活动如散步有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动。保持室内空气流通，避免长时间使用空调，有助于加速康复。若症状持续加重或出现呼吸困难等严重表现，应及时就医。