更年期女性可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片、坤泰胶囊、谷维素片等药物缓解症状。更年期综合征多与卵巢功能衰退导致雌激素水平下降有关，典型表现包括潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等。

戊酸雌二醇片属于天然雌激素制剂，可补充更年期女性体内缺乏的雌激素，改善血管舒缩症状如潮热出汗。该药需配合孕激素序贯使用以保护子宫内膜，用药期间需定期监测乳腺和子宫内膜情况。禁忌症包括乳腺癌、血栓性疾病等。

黄体酮胶囊为孕激素类药物，常与雌激素联合用于激素替代治疗，可对抗雌激素对子宫内膜的刺激作用。该药有助于调节月经周期，缓解更年期失眠焦虑症状。可能出现头晕、乳房胀痛等不良反应，严重肝功能异常者禁用。

地屈孕酮片是一种高选择性孕激素，用于更年期激素治疗时能有效保护子宫内膜，减少雌激素单用导致的子宫内膜增生风险。该药对代谢影响较小，适合合并高血压或糖尿病的更年期患者，但用药期间仍需监测血压血糖变化。

坤泰胶囊为中成药，含熟地黄、黄连等成分，通过调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能改善更年期潮热、心悸等症状。该药适用于不愿接受激素治疗或存在激素使用禁忌的患者，需连续服用较长时间才能显效，不良反应较少。

谷维素片主要成分为阿魏酸酯，可调节植物神经功能紊乱，缓解更年期情绪不稳、睡眠障碍等神经精神症状。该药属于辅助用药，适合症状较轻或作为激素治疗的补充，长期使用可能引起轻度胃肠道不适。

更年期女性除规范用药外，建议保持均衡饮食，适量增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。每周进行有氧运动和力量训练，练习正念冥想有助于缓解压力。避免吸烟饮酒，控制咖啡因摄入。定期进行骨密度筛查和妇科检查，出现异常阴道出血或严重不适需及时复诊调整治疗方案。建立规律作息，参与社交活动可帮助平稳度过更年期。