治好腰间盘突出的方法
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治好腰间盘突出的方法
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腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由久坐劳损、外伤、退行性变、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免弯腰负重。可配合热敷缓解肌肉痉挛。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗有助于消炎镇痛。需在专业康复师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松可改善痉挛。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于突出明显者，开放性椎间盘切除术用于合并椎管狭窄病例。术后需配合康复训练。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作，睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度。
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