艾滋病检测最准确的时间是在感染后3个月，此时抗体检测的准确率可达99％以上。早期检测可采用核酸检测，感染后2周即可发现病毒。检测方法包括抗体检测、抗原检测和核酸检测，建议在高危行为后3个月进行抗体检测，必要时结合核酸检测。
1、抗体检测是艾滋病筛查的常用方法，通过检测血液中的HIV抗体来判断是否感染。感染后3个月，抗体水平达到可检测范围，此时检测结果最为准确。抗体检测包括快速检测、酶联免疫吸附试验ELISA和免疫印迹法Western Blot，其中ELISA和Western Blot的准确率较高。
2、抗原检测通过检测HIV的p24抗原来判断感染情况，感染后2-4周即可检测到抗原。抗原检测的窗口期较短，但准确率略低于抗体检测，通常用于早期筛查或与抗体检测联合使用。
3、核酸检测直接检测HIV的遗传物质RNA或DNA，感染后1-2周即可发现病毒。核酸检测的窗口期最短，准确率最高，但成本较高，通常用于高危人群的早期诊断或确诊。
4、高危行为后3个月是进行抗体检测的最佳时间，此时抗体水平稳定，检测结果可靠。如果检测结果为阴性，基本可以排除感染；如果结果为阳性，需进一步进行确诊检测。
5、对于有明确高危行为的人群，建议在感染后2周进行核酸检测，以尽早发现感染。核酸检测的阴性结果可以初步排除感染，但仍需在3个月后进行抗体检测以确认。
6、检测前应避免饮酒、剧烈运动等可能影响检测结果的行为。检测后，无论结果如何，都应保持良好的生活习惯，定期进行健康检查。
艾滋病检测的准确性取决于检测时间和方法，建议在高危行为后3个月进行抗体检测，必要时结合核酸检测。早期发现和治疗可以有效控制病情，提高生活质量。