刚尿了又想尿可能与尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病、心理因素等原因有关。尿频是泌尿系统常见症状，表现为排尿次数增多但尿量减少，需结合伴随症状判断具体病因。

细菌侵入尿道或膀胱会引起尿频尿急，常见于女性。典型症状包括排尿灼痛、尿液浑浊，严重时出现血尿。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。治疗期间需多饮水冲刷尿道，避免憋尿和会阴部潮湿。

膀胱逼尿肌异常收缩导致尿意频繁，与神经系统调节异常有关。表现为突发强烈尿意，可能伴随急迫性尿失禁。可选用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片、米拉贝隆缓释片等药物调节膀胱功能，配合盆底肌训练改善症状。

中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，造成排尿不尽感和尿频。夜间症状加重，可能伴随尿线变细、排尿费力。常用药物包括盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、度他雄胺软胶囊，严重者需行经尿道前列腺切除术。

血糖升高导致渗透性利尿，表现为多饮多尿伴尿频。可能伴随口干、体重下降等症状。需监测血糖并规范使用二甲双胍缓释片、格列美脲片、胰岛素等降糖药物，同时控制碳水化合物摄入量。

焦虑紧张可能通过神经反射引起尿频，常见于考试、面试等应激状态。表现为无器质性病变的排尿次数增加，分散注意力后症状缓解。可通过放松训练、心理咨询改善，必要时短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。

建议记录每日排尿日记，包括排尿时间、尿量和伴随症状。避免摄入咖啡、酒精等利尿物质，注意会阴部清洁卫生。若尿频持续超过3天或出现发热、腰痛、血尿等症状，应及时就诊泌尿外科进行尿常规、泌尿系超声等检查。老年患者需排除神经系统病变，儿童要警惕尿路畸形可能。