发烧伴随头痛可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整休息等方式缓解,通常由病毒感染、细菌感染、脱水、睡眠不足等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭额头、腋窝等部位帮助散热,避免酒精或冰水刺激。体温超过38.5摄氏度时可配合退热贴使用。
2、药物退热对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用,可能与上呼吸道感染、肺炎等疾病有关,常伴随咽痛、咳嗽等症状。
3、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水,预防脱水加重头痛。避免含咖啡因饮品刺激神经系统。
4、调整休息保持环境安静黑暗,采用半卧位减轻颅内压。持续头痛超过48小时或出现呕吐需及时就医。
发热期间宜选择小米粥、百合等清淡食物,避免辛辣刺激。体温持续不降或出现意识改变应立即急诊处理。