产后顽固便秘怎么办
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产后顽固便秘怎么办
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产后顽固便秘可通过调整饮食、适量运动和药物治疗等方式改善。
调整饮食是改善产后顽固便秘的基础措施，建议增加膳食纤维摄入量，如食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量达到1500-2000毫升。适量运动有助于促进胃肠蠕动，可选择产后康复操、散步等低强度运动。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等，这些药物能调节肠道菌群或软化粪便。产后顽固便秘可能与激素水平变化、盆底肌功能减弱、饮食结构不合理等因素有关，表现为排便困难、粪便干硬、排便间隔时间长等症状。
日常可进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针方向轻柔按压，同时保持规律作息，避免久坐久卧。
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