顽固性失眠的中医治疗
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顽固性失眠的中医治疗
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顽固性失眠可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩等方式治疗。
中药调理是中医治疗顽固性失眠的常用方法，常用药物包括酸枣仁汤、归脾丸、天王补心丹等。酸枣仁汤具有养心安神的功效，适用于心肝血虚型失眠。归脾丸能健脾益气，适合心脾两虚型失眠。天王补心丹可滋阴清热，对阴虚火旺型失眠效果较好。针灸疗法通过刺激特定穴位调节气血运行，常用穴位包括神门、内关、三阴交等，能够改善睡眠质量。推拿按摩通过放松肌肉、疏通经络来缓解失眠症状，可采用头部按摩、足底按摩等方法，有助于促进血液循环和放松身心。
日常应保持规律作息，避免睡前过度兴奋，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动。
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