帕金森运动有用吗
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我检查出我得了帕金森疾病，我一直在坚持运动，帕金森运动有用吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
帕金森患者进行适度运动有助于改善症状，运动方式主要有有氧运动、平衡训练、力量训练、柔韧性训练。
1、有氧运动快走、游泳等有氧运动可增强心肺功能，改善运动迟缓，建议每周进行3-5次，每次30分钟。
2、平衡训练太极拳、瑜伽等平衡训练能减少跌倒风险，提高步态稳定性，适合中晚期患者规律练习。
3、力量训练弹力带、器械训练等可延缓肌肉萎缩，改善姿势异常，需在专业人员指导下控制强度。
4、柔韧性训练拉伸运动能缓解肌肉僵硬，维持关节活动度，建议每日进行10-15分钟针对性训练。
运动需根据疾病分期个体化调整，避免过度疲劳，配合药物治疗可显著提升生活质量。
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