骨质增生可能由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起,可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。
1、关节劳损长期关节过度使用或姿势不良导致软骨磨损,刺激骨质增生。减少关节负重活动,局部热敷缓解疼痛,避免长时间保持同一姿势。
2、年龄增长中老年人群关节退变加速,软骨修复能力下降。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动,补充钙和维生素D。
3、代谢异常痛风、糖尿病等疾病可能导致关节代谢紊乱。控制原发病,使用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物改善症状。
4、遗传因素家族中存在骨关节疾病史者风险较高。定期检查关节情况,严重时考虑关节镜清理术或人工关节置换术。
保持合理体重,避免剧烈运动,日常可进行关节周围肌肉锻炼,疼痛加重时及时就医评估。