治疗抑郁的中医方法
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治疗抑郁的中医方法
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抑郁症可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、气功导引等中医方法治疗。抑郁症通常由情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱、体质虚弱等原因引起。
1、中药调理根据辨证分型使用柴胡疏肝散、甘麦大枣汤、归脾汤等方剂，需由中医师根据舌脉象调整配伍。肝郁气滞型可配合玫瑰花、合欢皮等疏肝解郁药材。
2、针灸疗法选取百会、印堂、内关、太冲等穴位，通过调节经络气血改善情绪。电针治疗可刺激5-羟色胺分泌，耳穴贴压适合长期巩固疗效。
3、推拿按摩采用开天门、推坎宫等手法疏通头部经络，配合背部膀胱经循经推拿。足底反射区按摩可缓解伴随的失眠症状。
4、气功导引八段锦、五禽戏等传统功法通过调身调息调心改善气血运行。建议每日晨起练习半小时，配合呼吸吐纳调节自主神经功能。
中医治疗期间应保持规律作息，避免过度思虑，可适量食用莲子、百合、酸枣仁等宁心安神食材辅助调理。
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