月经干净后同房出血可能由阴道黏膜损伤、宫颈病变、排卵期出血、子宫内膜息肉或激素水平波动等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。

1、阴道黏膜损伤：

同房过程中可能因动作剧烈或润滑不足导致阴道黏膜轻微撕裂。这种情况出血量较少，多呈鲜红色，常伴有短暂刺痛感。建议避免过度摩擦，必要时使用水溶性润滑剂，一般2-3天可自愈。

2、宫颈病变：

宫颈炎、宫颈息肉或宫颈上皮内瘤变等疾病易引起接触性出血。出血多为暗红色，可能伴随异常分泌物。需通过妇科检查、宫颈TCT和HPV检测确诊，根据结果选择药物治疗或物理治疗。

3、排卵期出血：

部分女性在月经周期第10-14天会出现激素波动性出血，表现为少量褐色分泌物。这种生理性出血通常持续1-3天，可通过基础体温监测确认排卵时间，一般无需特殊处理。

4、子宫内膜息肉：

子宫内膜异常增生形成的赘生物容易在同房刺激后脱落出血。此类出血可能混有内膜组织，超声检查可明确诊断。直径小于1厘米的息肉可能自行消退，较大息肉需宫腔镜手术切除。

5、激素水平紊乱：

黄体功能不足、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致子宫内膜不规则脱落。出血时间不规律，可能伴有月经周期改变。需进行性激素六项检查，必要时采用短效避孕药调节周期。

建议观察出血持续时间及伴随症状，避免辛辣刺激食物，保持外阴清洁干燥。选择棉质内裤并每日更换，暂停性生活至出血停止。若出血超过3天或伴有腹痛、发热等症状，需及时进行妇科超声和阴道镜检查。日常可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，避免剧烈运动导致盆腔充血加重出血。