牙槽骨吸收程度可通过临床检查、影像学评估和牙周探诊等方式综合判断。主要有牙周探诊深度测量、X线片检查、锥形束CT扫描、骨密度检测、牙龈退缩程度观察等方法。

使用牙周探针测量牙龈沟或牙周袋深度，正常探诊深度为1-3毫米。探诊深度超过3毫米提示可能存在牙槽骨吸收，探诊时出血或溢脓表明存在活动性炎症。该方法操作简便但受牙龈肿胀程度影响，需结合其他检查综合判断。

根尖片或全景片可显示牙槽嵴顶至釉牙骨质界的距离，正常应小于2毫米。X线片能观察到骨高度降低、骨小梁稀疏等吸收表现，但对早期轻度吸收敏感性不足，无法显示三维骨量变化。

锥形束CT能三维重建牙槽骨形态，精确测量骨高度和厚度损失程度，识别唇舌侧骨板缺损情况。其辐射量低于传统CT，适合评估复杂骨吸收模式和种植术前规划，但成本较高且需要专业影像解读。

通过定量CT或双能X线吸收测定法评估骨矿物质含量，数值低于同龄人平均值提示骨质疏松风险。全身性骨密度下降可能加速牙槽骨吸收，该方法多用于全身骨代谢评估而非局部诊断。

牙龈边缘位置相对于釉牙骨质界的变化可间接反映骨吸收，每毫米牙龈退缩对应约0.8毫米骨高度丧失。但牙龈位置受刷牙方式、正畸力等多因素影响，需排除非骨吸收导致的假性退缩。

日常应注意采用巴氏刷牙法清洁牙齿，使用牙线或冲牙器清理邻面，每半年进行专业洁治。吸烟者需戒烟，糖尿病患者需控制血糖。发现牙齿松动、牙龈出血或敏感时应及时就诊，早期干预可延缓骨吸收进展。重度骨吸收患者需进行骨增量手术或选择特殊修复方案。