肝不好可以按摩哪里
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肝不好可以按摩哪里
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肝区不适可通过按摩太冲穴、肝俞穴、期门穴、足三里等穴位辅助缓解症状，但需结合具体病因进行规范治疗。
1、太冲穴：位于足背第一二跖骨结合部凹陷处，按摩有助于疏肝理气，适合情绪波动引起的肝郁症状。
2、肝俞穴：背部第九胸椎棘突下旁开两横指处，刺激该穴位可调节肝功能，缓解胁肋胀痛等不适。
3、期门穴：乳头直下第六肋间隙处，按摩能改善肝气郁结导致的腹胀、食欲不振等症状。
4、足三里：膝盖外侧凹陷下四横指处，作为保健要穴可增强脾胃功能，间接辅助肝脏代谢。
穴位按摩仅作为辅助手段，若出现持续肝区疼痛、黄疸或乏力等症状，应及时就医排查病毒性肝炎、脂肪肝等器质性疾病，避免延误治疗时机。
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