训练宝宝站立可通过扶物练习、靠坐过渡、下肢力量训练、平衡感培养、亲子互动游戏等方式进行。站立训练需遵循发育规律，避免过早或过度干预。

当宝宝能扶坐稳当时，可让其双手扶住矮桌或稳固的围栏，家长用玩具吸引其注意力，鼓励宝宝借助上肢力量尝试站立。初期每次练习1-2分钟，每日重复2-3次。注意选择高度适中的支撑物，以宝宝肘关节屈曲90度为宜，避免因支撑物过高导致踮脚习惯。

在宝宝能独坐后，将其背部靠于沙发角或家长腿部，逐渐减少背部支撑面积。通过递玩具引导其向前伸手，刺激躯干抗重力伸展。此阶段可配合弹跳椅辅助训练，每日累计时间不超过20分钟，需密切观察宝宝情绪和疲劳程度。

家长坐姿屈膝，让宝宝站立于大腿面并扶住其髋部，通过缓慢升降腿部模拟踏步动作。或使用健身架让宝宝踩踏发声踏板，增强足底触觉刺激。训练时应确保宝宝足部完全接触支撑面，避免仅用脚尖着力，每次训练后建议按摩小腿肌肉。

待宝宝能短暂扶站后，可在其站稳时轻轻摇晃支撑物，幅度控制在5厘米内。或将玩具从宝宝视线水平缓慢移至斜上方，引导其单手扶物另手够取。平衡训练需在软垫上进行，每次干扰时间不超过3秒，每日重复5-8次。

采用面对面站立拥抱法，家长跪坐双手环抱宝宝腋下，用膝盖顶住其足底给予支撑。或进行升降飞机游戏，托住宝宝胸腹部缓慢抬高至站立位。游戏时间控制在10分钟内，结束后可做被动屈髋屈膝动作帮助肌肉放松。

训练过程中应选择宝宝清醒且情绪稳定时进行，避开餐后1小时内。注意观察宝宝是否有下肢内旋、尖足等异常姿势，出现抗拒哭闹需立即停止。每日总训练时长不宜超过30分钟，可结合爬行训练交替进行。若12月龄后仍无站立意愿，建议咨询儿科医生评估发育情况。平时可多进行温水浴和抚触，促进肌肉神经系统发育。