睡觉手麻可能由睡眠姿势压迫、颈椎退行性变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起,可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡眠姿势压迫手臂长时间受压导致血液循环受阻,表现为单侧手部麻木,改变睡姿后症状可自行缓解,无须特殊治疗。
2、颈椎退行性变颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,常伴随颈部酸痛,可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
3、腕管综合征腕部正中神经受压导致拇指至无名指麻木,夜间加重,建议佩戴支具制动,严重者可注射醋酸泼尼松龙或行腕管松解术。
4、糖尿病周围神经病变长期高血糖损伤周围神经,表现为对称性手足麻木,需控制血糖并配合硫辛酸胶囊、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物治疗。
日常避免枕臂睡眠,定期活动上肢,若反复出现手麻需排查颈椎病或代谢性疾病,必要时进行肌电图检查。