扁平足可通过足弓观察、步态分析、足印测试、疼痛症状等方式辨别。
1、足弓观察:
正常足弓在站立时内侧可见明显凹陷,扁平足患者足弓低平或完全塌陷,足底与地面接触面积增大。
2、步态分析:
扁平足患者行走时足部过度内旋,可能出现外八字步态,鞋底内侧磨损较严重。
3、足印测试:
将足底沾水后踩在纸上,正常足印中部有缺口,扁平足足印呈完整长方形或仅留窄缺口。
4、疼痛症状:
扁平足患者久站或行走后易出现足底、足跟或小腿疼痛,严重者可伴有膝关节不适。
建议选择有足弓支撑的鞋子,避免长时间站立行走,体重超标者需控制体重以减轻足部负担。