脚底板发黄可能由角质层增厚、真菌感染、肝脏疾病、贫血、长期接触染色物质等原因引起，可通过皮肤护理、药物治疗、疾病管理等方式改善。

1、角质增厚：长期摩擦或压力可能导致脚底角质层增厚，皮肤呈现黄色。建议定期使用去角质产品，如磨砂膏或去角质霜，每周1-2次，配合保湿霜保持皮肤柔软。

2、真菌感染：脚癣等真菌感染可能导致皮肤发黄。可使用抗真菌药物如克霉唑乳膏、特比萘芬喷雾剂或酮康唑软膏，每日涂抹1-2次，持续2-4周，同时保持足部干燥清洁。

3、肝脏疾病：肝脏功能异常可能导致胆红素代谢障碍，引发皮肤黄染。需就医检查肝功能，必要时服用保肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊，每日3次，每次1-2片。

4、贫血：缺铁性贫血可能导致皮肤苍白或发黄。可通过补充铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒，每日1次，每次1片，同时增加富含铁的食物如红肉、菠菜摄入。

5、染色物质：长期接触染料或化学物质可能导致皮肤染色。建议减少接触，使用防护手套或鞋套，定期清洗皮肤，使用温和的清洁剂如婴儿沐浴露或中性肥皂。

脚底板发黄时，日常护理中应注意保持足部清洁干燥，穿着透气的鞋袜，避免长时间摩擦。饮食上可增加富含维生素C的食物如柑橘类水果，促进铁吸收。运动方面，适量进行有氧运动如快走或游泳，改善血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医检查。