嘴上起泡可能由单纯疱疹病毒感染、口腔溃疡、过敏反应、维生素缺乏、机械刺激等原因引起。

单纯疱疹病毒1型感染是嘴上起泡的常见原因，表现为簇集性小水泡，伴有灼热感或刺痛。病毒可通过直接接触传播，免疫力下降时易复发。治疗可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物，避免抓挠防止继发感染。

复发性阿弗他溃疡可能导致唇部黏膜出现圆形溃疡灶，边缘红肿中央凹陷。与精神紧张、胃肠功能紊乱有关。可使用西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，配合维生素B族补充。

接触某些食物、化妆品或药物可能引发接触性皮炎，表现为唇部水肿性红斑伴水泡。常见致敏原包括芒果、镍合金饰品等。需立即停用可疑致敏物，必要时遵医嘱口服氯雷他定片。

长期缺乏维生素B2或锌元素可导致口角炎，表现为口角皲裂、糜烂。多见于挑食或消化吸收障碍人群。调整饮食结构增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素。

咬唇、烫伤或牙齿摩擦等物理损伤可造成黏膜局部水泡。保持口腔清洁避免继发感染，损伤较大时可使用口腔溃疡贴保护创面。反复摩擦需排查牙齿排列异常等问题。

日常需保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，使用温和的润唇产品。反复发作或伴随发热等全身症状时需及时就诊，排查自身免疫性疾病等潜在病因。注意规律作息，均衡摄入优质蛋白和新鲜蔬果，有助于维持黏膜健康状态。