头皮脱发严重可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮炎症等原因引起。
1、生活习惯保证充足睡眠,避免熬夜及精神压力过大,减少烫染发频率,选择温和洗发产品。
2、药物治疗可能与雄激素水平异常、毛囊微小化有关,表现为头顶或前额头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
3、物理治疗可能与头皮血液循环障碍有关,表现为头发细软易断。可采用低能量激光治疗、微针治疗等促进毛囊活性。
4、手术治疗若毛囊完全萎缩,表现为局部永久性脱发斑块。可考虑毛发移植术或头皮缩减术等外科手段。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜等富含蛋白质和微量元素的食物,避免过度牵拉头发,洗头时水温不宜过高。