月经推迟半个月可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式干预。

育龄期女性出现月经推迟需优先排除妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需按时产检，避免剧烈运动和服用禁忌药物。

长期熬夜、作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，影响雌激素和孕激素分泌周期。表现为月经周期延长伴经量改变，可能出现乳房胀痛、情绪波动等症状。建议保持规律作息，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，典型表现为月经稀发、痤疮、多毛。超声检查可见卵巢多囊样改变，需通过生活方式干预改善胰岛素敏感性，常用药物包括二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等，严重者需促排卵治疗。

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。常见于考试期、工作高压人群，可能伴随失眠、头痛等症状。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，短期可使用谷维素片调节植物神经功能。

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，影响下丘脑脉冲式分泌促性腺激素。常见于BMI低于18.5的女性，可能伴随脱发、畏寒等营养不良表现。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时补充复合维生素。

建议记录近3个月月经周期情况，避免过度节食和剧烈运动。日常可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，保持每周150分钟中等强度运动。若持续闭经超过3个月或伴随严重痤疮、多毛等症状，需及时就诊妇科进行性激素六项和盆腔超声检查。注意避免自行服用激素类药物，所有治疗方案应在医生指导下进行。