肚子疼不拉稀可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性胃炎、泌尿系统结石、妇科疾病等因素有关。腹痛不伴腹泻时需结合具体部位和伴随症状判断病因，建议及时就医明确诊断。

精神紧张或饮食不当可能导致胃肠蠕动异常，表现为阵发性脐周隐痛，通常无腹泻症状。可通过腹部热敷、调整饮食结构缓解，避免摄入辛辣刺激食物。若症状持续超过三天或加重，需考虑其他器质性疾病可能。

内脏高敏感性引发的功能性肠病，常见左下腹绞痛伴腹胀，排便后疼痛减轻。发病与肠道菌群失衡、精神心理因素相关，可尝试补充益生菌调节。该病需排除炎症性肠病等器质性疾病后确诊。

胃黏膜长期炎症会导致上腹部钝痛，疼痛与进食相关，多伴有嗳气、反酸等症状。幽门螺杆菌感染是主要病因，确诊需进行碳13呼气试验。治疗需遵医嘱使用抑酸剂、胃黏膜保护剂等药物。

输尿管结石可引起突发性侧腰部绞痛，疼痛向会阴部放射，通常无消化道症状。B超检查能明确结石位置和大小，小于6毫米的结石可通过多饮水促进排出，较大结石需体外碎石治疗。

女性下腹痛需考虑盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等妇科急症，疼痛多位于下腹两侧，可能伴有阴道异常出血。经期出现的周期性腹痛可能与子宫内膜异位症有关，妇科超声检查有助于鉴别诊断。

日常应注意记录腹痛发作的时间、部位、诱因及缓解方式，避免自行服用止痛药掩盖病情。建议选择清淡易消化的饮食，如粥类、蒸煮蔬菜等，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。保持规律作息和适度运动有助于改善胃肠功能，若疼痛持续不缓解或出现发热、呕吐、血便等警示症状，应立即前往消化内科或急诊科就诊。腹痛病因复杂，需通过血常规、腹部超声、胃肠镜等检查明确诊断后针对性治疗。