月经推迟十几天可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、妊娠、精神压力过大、甲状腺功能异常等原因引起。

1、内分泌失调：

长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素和孕激素分泌周期。调整作息规律、保持合理体重有助于恢复月经周期，必要时需在医生指导下使用激素类药物调节。

2、多囊卵巢综合征：

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴随痤疮、多毛等症状。通过口服短效避孕药调节激素水平，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗，需持续治疗3-6个月观察效果。

3、妊娠：

育龄期女性需优先排除怀孕可能，受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制月经来潮。建议进行尿妊娠试验或血HCG检测，超声检查可明确宫内妊娠情况。

4、精神压力过大：

长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，通常压力解除后1-2个月经周期可自行恢复。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢或甲减均可能导致月经稀发。需检测促甲状腺激素和游离甲状腺素水平，甲状腺功能恢复正常后月经周期多能改善。

建议记录基础体温监测排卵情况，日常可食用黄豆、黑芝麻等植物雌激素丰富的食物，避免生冷辛辣刺激。每周进行3-4次有氧运动如快走、游泳等，每次30分钟以上有助于调节内分泌。若推迟超过3个月或伴随异常出血、剧烈腹痛等症状，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。