治疗口疮可通过局部用药、饮食调节、口腔护理、药物治疗和中医调理等方式缓解。口疮通常由口腔黏膜损伤、免疫力下降、维生素缺乏、感染和精神压力等原因引起。

1、局部用药：使用含氯己定或复方硼砂溶液漱口，能有效杀菌消炎，缓解疼痛。局部涂抹西瓜霜喷剂或口腔溃疡贴片，可直接作用于患处，促进愈合。避免使用刺激性强的漱口水或牙膏，以免加重症状。

2、饮食调节：多吃富含维生素B2和维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、柑橘类水果和绿叶蔬菜。避免辛辣、油腻、过硬或过烫的食物，以免刺激口腔黏膜。适当补充锌元素，有助于增强免疫力，促进黏膜修复。

3、口腔护理：保持口腔卫生，每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，避免损伤黏膜。饭后及时漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生。定期使用牙线清洁牙缝，防止细菌感染。避免咬唇、咬颊等不良习惯，减少黏膜损伤。

4、药物治疗：对于反复发作或症状严重的口疮，可口服维生素B2片、维生素C片和锌制剂，补充缺乏的营养素。必要时使用抗病毒药物如阿昔洛韦片或抗真菌药物如氟康唑片，针对感染进行治疗。避免滥用抗生素，以免破坏口腔菌群平衡。

5、中医调理：中医认为口疮与脾胃湿热、心火上炎有关，可服用黄连上清丸或牛黄解毒片清热解毒。针灸治疗选取合谷、足三里等穴位，调节气血，缓解症状。避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，有助于预防口疮复发。

日常饮食中多摄入富含维生素和矿物质的食物，如全谷物、坚果和豆类，有助于增强免疫力。保持适量运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，提高身体抵抗力。定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，预防口疮发生。注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神压力，保持良好的生活习惯和心态。