发烧了可以吃鸡蛋吗
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发烧了可以吃鸡蛋吗
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发烧期间一般可以吃鸡蛋，但需根据消化功能和过敏情况调整。鸡蛋富含优质蛋白和微量元素，有助于免疫修复；但高热伴胃肠功能紊乱时需谨慎。
发烧时人体代谢加快，蛋白质分解增加，适量摄入鸡蛋可补充流失的营养。水煮蛋或蛋羹形式更易消化吸收，避免油炸等油腻做法。鸡蛋中的卵磷脂和维生素D对黏膜修复有积极作用，其中的硒元素还能增强抗氧化能力。但部分患者发热时消化酶活性下降，可能出现腹胀或腹泻，此时应减少蛋清摄入量。
部分病毒感染引起的发热可能伴随暂时性乳糖酶缺乏，若既往有鸡蛋过敏史或进食后出现皮疹瘙痒，需暂停食用。幼儿发热期间胃肠屏障功能较弱，家长需观察排便情况再决定添加量。甲状腺功能亢进症等疾病引起的长期低热患者，鸡蛋摄入量应控制在每日1个以内。
发热期间建议选择清淡易消化的鸡蛋做法，配合粥类或蔬菜泥共同进食。体温超过38.5摄氏度时应优先补充水分，待体温下降后再逐步增加蛋白质摄入。若出现呕吐或持续腹痛需暂停鸡蛋摄入，及时就医排查急性胃肠炎等疾病。恢复期可每日食用1-2个鸡蛋，搭配维生素C丰富的水果促进铁吸收。
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