静脉曲张压力袜通过梯度压力促进血液回流，缓解症状，使用时需注意正确穿戴和保养。选择合适尺寸，每天早晨起床前穿戴，保持清洁，定期更换。 1、选择合适的压力袜。静脉曲张压力袜分为不同压力等级，轻度曲张可选择15-20mmHg，中度曲张选择20-30mmHg，重度曲张需在医生指导下使用30-40mmHg。购买时需测量脚踝、小腿和大腿的周长，确保袜子的尺寸与腿部尺寸匹配，避免过紧或过松。 2、正确穿戴压力袜。每天早晨起床前穿戴压力袜，此时腿部肿胀最轻，穿戴更容易。先将袜子翻到脚踝处，从脚尖开始逐步向上拉至大腿根部，确保袜子平整无褶皱。穿戴过程中避免用力拉扯，以免损坏袜子或影响效果。 3、保持压力袜清洁。每天脱下压力袜后，用温水手洗，避免使用漂白剂或柔顺剂，以免破坏袜子的弹性。清洗后自然晾干，避免阳光直射或高温烘干，以延长使用寿命。 4、定期更换压力袜。压力袜的弹性会随着使用时间逐渐减弱，建议每3-6个月更换一次，以确保其治疗效果。如果发现袜子有明显磨损、弹性下降或穿戴不适，应及时更换。 5、注意使用时间。每天穿戴压力袜的时间应根据个人情况调整，一般建议穿戴8-12小时，夜间休息时可脱下。长时间穿戴可能导致皮肤不适，如出现瘙痒、红肿等症状，应及时调整穿戴时间或咨询 6、结合其他治疗方法。压力袜是静脉曲张的辅助治疗手段，结合其他方法效果更佳。如保持适度运动，避免久站久坐，抬高腿部促进血液循环，必要时在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。 静脉曲张压力袜的正确使用能有效缓解症状，改善生活质量，但需注意选择合适的尺寸、正确穿戴、保持清洁和定期更换，并结合其他治疗方法，才能达到最佳效果。