肚子胀肠子里有气是什么原因
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肚子胀肠子里有气是什么原因
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肚子胀肠子里有气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食过快进食时吞咽过多空气会导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，可通过腹部按摩缓解症状。
2、产气食物豆类、薯类等富含低聚糖的食物易产生气体，减少此类食物摄入并适当补充益生菌有助于改善。
3、菌群失调长期使用抗生素或饮食不规律可能导致肠道菌群失衡，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂调节。
4、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关，典型症状为腹胀腹痛与排便习惯改变，可在医生指导下使用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节胃肠功能。
日常可进行腹部热敷或顺时针按摩，保持规律作息，若持续腹胀超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
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