肠胃炎能吃什么水果
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肠胃炎能吃什么水果
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肠胃炎发作期间可以适量吃苹果、香蕉、桃子等低纤维水果，避免食用柑橘类或高酸性水果。
苹果富含果胶，有助于吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状，建议去皮蒸煮后食用以减少对胃肠黏膜的刺激。香蕉含有钾离子和可溶性膳食纤维，能补充电解质流失并促进肠道菌群平衡，选择成熟度高的香蕉更易消化。桃子质地柔软且含有多酚类物质，具有温和的抗氧化作用，但需彻底清洗去皮。急性期应避免食用柠檬、柚子等柑橘类水果，其高柠檬酸含量可能加重胃酸分泌。菠萝、猕猴桃等含蛋白酶的水果可能刺激炎症黏膜，也不建议食用。
症状缓解后可逐步增加水果种类，每次摄入量控制在100-150克，避免空腹食用。若出现腹痛加重或呕吐需立即停止进食并就医。
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