缺铁性贫血的铁是指体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，从而引发贫血。治疗缺铁性贫血的关键在于补充铁元素，同时改善饮食习惯和生活方式。铁是血红蛋白的重要组成部分，负责氧气的运输，缺铁会直接影响红细胞的生成和功能。
1、遗传因素：部分人群由于遗传原因，铁的吸收和利用能力较弱，容易导致缺铁性贫血。建议这类人群定期进行血液检查，及时补充铁剂。
2、环境因素：饮食中铁的摄入不足是导致缺铁性贫血的主要原因之一。富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。建议在日常饮食中增加这些食物的摄入量。
3、生理因素：女性在月经期、怀孕期和哺乳期对铁的需求量增加，容易发生缺铁性贫血。建议这些特殊时期的女性在医生指导下适当补充铁剂。
4、外伤：大量失血或慢性失血如消化道出血会导致体内铁元素流失，引发缺铁性贫血。治疗这类贫血需要止血并补充铁剂，必要时进行输血。
5、病理因素：某些疾病如慢性炎症、胃肠道疾病会影响铁的吸收和利用，导致缺铁性贫血。治疗这类贫血需要针对原发病进行治疗，同时补充铁剂。
补充铁剂的方法包括口服铁剂、静脉注射铁剂和肌肉注射铁剂。口服铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等，需在医生指导下使用，避免过量。静脉注射和肌肉注射铁剂适用于严重缺铁性贫血或口服铁剂无效的患者。饮食调理方面，建议多食用富含铁和维生素C的食物，如橙子、草莓、番茄等，以促进铁的吸收。运动方面，适量的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等可以增强体质，改善贫血症状。
缺铁性贫血的治疗需要综合考虑多种因素，包括遗传、环境、生理、外伤和病理等。通过合理的饮食调理、铁剂补充和适当的运动，可以有效改善贫血症状，提高生活质量。建议患者在医生指导下进行治疗，定期进行血液检查，确保治疗效果。