月经不干净怎么办
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月经不干净怎么办
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月经不干净可通过调整生活习惯、药物治疗、激素干预、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫病变、凝血功能障碍、药物因素等原因引起。
1、调整生活习惯长期熬夜或压力过大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助缓解压力。
2、药物治疗功能性子宫出血可能与子宫内膜增生有关，通常伴随经量增多症状。可遵医嘱使用氨甲环酸片、炔诺酮片、地屈孕酮片等药物调节，用药期间需定期监测肝功能。
3、激素干预多囊卵巢综合征患者因雄激素过高导致月经稀发，常伴痤疮或体毛增多。需通过雌孕激素序贯疗法调整周期，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。
4、手术治疗子宫肌瘤或子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起经期延长，超声检查可明确诊断。黏膜下肌瘤可选择宫腔镜电切术，较大肌壁间肌瘤需行子宫肌瘤剔除术。
经期注意避免剧烈运动，适当增加动物肝脏、菠菜等含铁食物摄入，出血超过10天或伴有头晕乏力时应及时妇科就诊。
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